كيف تعالجين مشكلة جفاف وتشقق قدميك
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تعالجين مشكلة جفاف وتشقق قدميك
من طرف ضوء القمر الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:06 am
تعبت من مشكلة القدمين الجافتين لديك، وهل ملمس أقدامك خشنة وغير ناعمة؟. هذا أمر ليس غريباً خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، والجفاف الذي يمتص الرطوبة من أجسامنا، ودرجة الاحتكاك التي تتعرض له أقدامنا بشكل يومي.
لا عليك.. هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في فهم طبيعة جفاف القدمين، ومدى إمكانية تجاوزها.
ما سبب جفاف القدمين؟
عليك أن تعلمي أولاً أن أكبر كتلة جافة في قدميك هي تلك الكتلة من الجلد الموجودة تحت الكعب، تليها قاعدة الأصبع الكبير للقدم. ولها الحق في أن تكون جافة وقاسية، إذ إنها تشكل نوعاً من الحماية لقدمك، وتتحمل وزن جسمك كله، كما أنها تخضع لاحتكاك وضغط متكرر مع الأحذية المختلفة، لذلك فإنه في كثير من الأحيان ستجدين هذه المناطق سميكة وجافة وربما تميل إلى الاصفرار.
المضاعفات المحتملة:
رغم أن القدم الجافة بحد ذاتها مشكلة للبعض، إلا أنها قد تسبب بعض المضاعفات ومنها:
- أن التشققات المتفاوتة الأعماق التي يمكن أن تتشكل في كعب أو أصابع القدمين يمكن أن تكون مؤلمة جداً.
- على المدى الطويل، يمكن أن تسبب هذه الآلام أنواعاً أخرى من المضايقات، مثل آلام أسفل الظهر نتيجة لعدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح.
- بحال الإصابة بالسكري لا قدر الله، فإنه يجب العناية بشكل أكبر بالقدمين، تجنباً لحدوق التهابات أو مشاكل القدم السكرية.
ما هو الحل؟
قد يكون من الصعب عليك دائماً زيارة خبيرة تجميل باستمرار، لذلك نضع بين يديك بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعدك في رعاية قدميك، ومنها:
1- قومي بتقشير لطيف لأسفل قدميك، باستخدام الحجر المخصص لتقشير القدمين.
2- قومي بعمل حمام لقدمك بماء قليلة السخونة مع فركها جيداً.
3- ضعي المرطب المغذي على أسفل قدميك.
4- أضيفي إلى المرطب بضع قطرات من الزيت العطري، أو زيت اللوز الحلو للحصول على المزيد من النعومة.
5- وأخيراً، قومي بتدليك أسفل قدميك بشكل جيد، وكذلك بين الأصابع، وركزي على الأماكن الجافة، لمدة 5 دقائق تقريباً.
ننصحك بإجراء هذه الوصفة بشكل أسبوعي تقريباً، أو أقل بحسب درجة جفاف قدميك
لا عليك.. هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في فهم طبيعة جفاف القدمين، ومدى إمكانية تجاوزها.
ما سبب جفاف القدمين؟
عليك أن تعلمي أولاً أن أكبر كتلة جافة في قدميك هي تلك الكتلة من الجلد الموجودة تحت الكعب، تليها قاعدة الأصبع الكبير للقدم. ولها الحق في أن تكون جافة وقاسية، إذ إنها تشكل نوعاً من الحماية لقدمك، وتتحمل وزن جسمك كله، كما أنها تخضع لاحتكاك وضغط متكرر مع الأحذية المختلفة، لذلك فإنه في كثير من الأحيان ستجدين هذه المناطق سميكة وجافة وربما تميل إلى الاصفرار.
المضاعفات المحتملة:
رغم أن القدم الجافة بحد ذاتها مشكلة للبعض، إلا أنها قد تسبب بعض المضاعفات ومنها:
- أن التشققات المتفاوتة الأعماق التي يمكن أن تتشكل في كعب أو أصابع القدمين يمكن أن تكون مؤلمة جداً.
- على المدى الطويل، يمكن أن تسبب هذه الآلام أنواعاً أخرى من المضايقات، مثل آلام أسفل الظهر نتيجة لعدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح.
- بحال الإصابة بالسكري لا قدر الله، فإنه يجب العناية بشكل أكبر بالقدمين، تجنباً لحدوق التهابات أو مشاكل القدم السكرية.
ما هو الحل؟
قد يكون من الصعب عليك دائماً زيارة خبيرة تجميل باستمرار، لذلك نضع بين يديك بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعدك في رعاية قدميك، ومنها:
1- قومي بتقشير لطيف لأسفل قدميك، باستخدام الحجر المخصص لتقشير القدمين.
2- قومي بعمل حمام لقدمك بماء قليلة السخونة مع فركها جيداً.
3- ضعي المرطب المغذي على أسفل قدميك.
4- أضيفي إلى المرطب بضع قطرات من الزيت العطري، أو زيت اللوز الحلو للحصول على المزيد من النعومة.
5- وأخيراً، قومي بتدليك أسفل قدميك بشكل جيد، وكذلك بين الأصابع، وركزي على الأماكن الجافة، لمدة 5 دقائق تقريباً.
ننصحك بإجراء هذه الوصفة بشكل أسبوعي تقريباً، أو أقل بحسب درجة جفاف قدميك
ضوء القمر- الجنس :
عدد المساهمات : 5
التقيم : 0
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
mms :
رد: كيف تعالجين مشكلة جفاف وتشقق قدميك
من طرف ملاك الروووح الثلاثاء يونيو 26, 2012 6:28 am
جزاك الله خير الجزاء
مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير
أشكركـ بعدد نجوم السماء على رووعة طرحكـ
مودتي لك
ملاك الروووح- الجنس :
عدد المساهمات : 7
التقيم : 0
تاريخ الميلاد : 06/05/1985
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
mms :
مواضيع مماثلة» مشكلة في الماسنجر
» النسيان عند الطلاب مشكلة لها حل
» السيلوليت مشكلة جمالية....الاسباب والحلول
» مشكلة تعبتنا اسمها كلام النـاس
» النسيان عند الطلاب مشكلة لها حل
» السيلوليت مشكلة جمالية....الاسباب والحلول
» مشكلة تعبتنا اسمها كلام النـاس
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى