النوم بعد العصر والنوم بين المغرب والعشاء والقيلووله
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
النوم بعد العصر والنوم بين المغرب والعشاء والقيلووله
من طرف أنـفـآسـ آلـورد الخميس نوفمبر 03, 2011 12:55 am
النوم بعد العصر والنوم بين المغرب والعشاء والقيلووله[
أخواني نوم العصر غير مستحب
والنوم بين المغرب والعشاء مكروه... والقيلووله ليكم ما استنتجنا عنها
فـــــــي دراسه اعدها الدكتور ديمتريو س تريكويولوس
الباحث في كلتي الطب بجامعتي هارفارد بالولايات المتحد الامريكيه واثينا ركزت على الاثر الصحي للقيلوله ونتائج هذا البحث:
ان القيلووله
تقلل
من مخاطر الاصابه بالامراض القلبيه وامراض الشرايين بنسبة 30% و تعيد
للجسم حيويته من 4 الى 5 مرات وتساعد على تقوية العضلات وتنشيط المخ
وقد
اكد العلماء في مؤسسة الوطنيه الامريكيه ان فترات القيلوله القصيره في
منتصف النهار لمدة نص ساعه تلغي تاثير التعب وتعيد الاستقرار والحيويه
والنشاط الى الذهن والجسم
اما الساعه مفيده كا النوم طوال الليل!!!!!!
كما تساعد القيلوله على القضاء على هرمونات القلق والتوتر المرتفعه في الدم, ممايؤدي الى الارتياح النفسي والعصبي والجسمي .
والمعروووف ان من شروط القيلوله ان تكون قصيررره .
كما
ان وكالة الفضاء الامريكيه ناسا من اوائل المكتشفين الجدد لفوائد القيلوله
حيث لديهم السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لاخذ القيلوله وفي فرنساكان
لشركة ابل لنظم المعلومات السبق في عام 1990 في انشاء مرافق للمستخدمين
خاصه بالقيلوله!!!
وفي اليابان هناك اسرة للاسترخاء في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة انتاجيه
وفي الصين يوجد اعتراف دستوري ب القيلوله كحق لجميع العمال وفي الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الاخرين!!!!
ان القيلوله حاجه طبيعيه وضروووريه وهي سنه قبل كل شيء فقد اخبر عنها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل 1400سنه
فقال(قيلو فإن الشياطين لاتقيل)
أخواني نوم العصر غير مستحب
والنوم بين المغرب والعشاء مكروه... والقيلووله ليكم ما استنتجنا عنها
فـــــــي دراسه اعدها الدكتور ديمتريو س تريكويولوس
الباحث في كلتي الطب بجامعتي هارفارد بالولايات المتحد الامريكيه واثينا ركزت على الاثر الصحي للقيلوله ونتائج هذا البحث:
ان القيلووله
تقلل
من مخاطر الاصابه بالامراض القلبيه وامراض الشرايين بنسبة 30% و تعيد
للجسم حيويته من 4 الى 5 مرات وتساعد على تقوية العضلات وتنشيط المخ
وقد
اكد العلماء في مؤسسة الوطنيه الامريكيه ان فترات القيلوله القصيره في
منتصف النهار لمدة نص ساعه تلغي تاثير التعب وتعيد الاستقرار والحيويه
والنشاط الى الذهن والجسم
اما الساعه مفيده كا النوم طوال الليل!!!!!!
كما تساعد القيلوله على القضاء على هرمونات القلق والتوتر المرتفعه في الدم, ممايؤدي الى الارتياح النفسي والعصبي والجسمي .
والمعروووف ان من شروط القيلوله ان تكون قصيررره .
كما
ان وكالة الفضاء الامريكيه ناسا من اوائل المكتشفين الجدد لفوائد القيلوله
حيث لديهم السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لاخذ القيلوله وفي فرنساكان
لشركة ابل لنظم المعلومات السبق في عام 1990 في انشاء مرافق للمستخدمين
خاصه بالقيلوله!!!
وفي اليابان هناك اسرة للاسترخاء في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة انتاجيه
وفي الصين يوجد اعتراف دستوري ب القيلوله كحق لجميع العمال وفي الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الاخرين!!!!
ان القيلوله حاجه طبيعيه وضروووريه وهي سنه قبل كل شيء فقد اخبر عنها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل 1400سنه
فقال(قيلو فإن الشياطين لاتقيل)
أنـفـآسـ آلـورد- الجنس :
عدد المساهمات : 589
التقيم : 7
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
mms :
رد: النوم بعد العصر والنوم بين المغرب والعشاء والقيلووله
من طرف وّلِعَتٌنًيَ وُأَقُفِيًتُ الخميس نوفمبر 03, 2011 2:01 am
يعٌطٌج العاافيةة
تسلميٌ على ها المعلٌؤؤمةة
لج وديٌ
تسلميٌ على ها المعلٌؤؤمةة
لج وديٌ
وّلِعَتٌنًيَ وُأَقُفِيًتُ- الجنس :
عدد المساهمات : 774
التقيم : 5
تاريخ التسجيل : 12/09/2011
mms :
رد: النوم بعد العصر والنوم بين المغرب والعشاء والقيلووله
من طرف أنـفـآسـ آلـورد الخميس نوفمبر 03, 2011 9:53 pm
الله يسسلمك غلاتي
نورتي
نورتي
أنـفـآسـ آلـورد- الجنس :
عدد المساهمات : 589
التقيم : 7
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
mms :
مواضيع مماثلة» هل تعاني من الخمول والكسل وكثرة النوم ....اليك هذه الوصفات
» خطوات تساعد على النوم في 10 دقائق
» أسباب وأعراض شلل النوم المؤقت
» مخاطر تغطية الرأس اثناء النوم
» اليك هذا النصائح **الذهبيه **لطفلك قبل النوم
» خطوات تساعد على النوم في 10 دقائق
» أسباب وأعراض شلل النوم المؤقت
» مخاطر تغطية الرأس اثناء النوم
» اليك هذا النصائح **الذهبيه **لطفلك قبل النوم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى